食用方法:将海带丝(结,块)用温水浸泡5-10分钟捞出沥干水配以其他佐料拌匀即可食用。
　　特点:色泽清绿,美容养颜。
　　三、炒海带丝(结,块):
　　食用方法:将海带丝(结,块)用温水浸泡5-10分钟后与虾仁,肉丝等配料同炒即可食用。
　　特点:清新可口,营养丰富。
　　四、炖海带结:
　　食用方法:将海带浸泡后与排骨,鸡等炖煮。
　　特点:味道醇香,汁美汤鲜。
　　五、海带汤（羹）:
　　食用方法:将海带放入盛器内,加入适量调料,冲入开水后两.三分钟即可食用.也可将海带与绿豆等煲汤调羹。
　　特点:祛病消暑,健身益寿。